SOPHROLOGIE – Cours collectifs

Cours collectifs de sophrologie du 14 Mars au 8 Juin 2017

Les cours se dérouleront dans la Salle des Fêtes, près de la mairie de Saint-Ouen-du Tilleul.

  • TOUS LES MARDIS DE 14H à 15H30 (sauf les 28/03 et 10/04)
  • TOUS LES JEUDIS DE 17H à 18H30 (sauf les 23/03, 12/04 et 25/05)
  • TOUS LES JEUDIS DE 19H à 20H30 (sauf les 12/04 et 25/05)

 

Cours « Découverte »: gratuit (pour toute personne n’ayant pas bénéficié d’une séance ouverte)

Cours hors forfait   : 15 €

Forfait 8 cours        : 100 € (soit 12.5 €/ cours)

Forfait 10 cours      : 120 € (soit 12 €/ cours)

Forfait 12 cours      : 140 € ( soit 11,7 €/ cours)

Séance individuelle « découverte » : 35 €

 

Renseignements directement auprès de Sylvie Obé.

 

 

 

« Ouvert à tous, en posture debout, assise ou allongée si nécessaire, chaque cours de sophrologie débutant par une phase d’accueil et d’écoute sera rythmé par des exercices d’ancrage, de respiration et de détente du corps et de l’esprit et par diverses techniques de relaxation dynamique comprenant un enchaînement de mouvements (dans le respect du rythme et des limites de chacun) pour repérer et relâcher les tensions et sentir les sensations dans tout le corps en mouvement ».